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참회하고자 하는 자는 단정히 앉아 실상( 實相 )을 생각하라. 모든 죄는 서리와 이슬 같나니, 지혜의 태양이 능히 그것을 없이하리라. -관보현행법경 양생의 방법은 침을 멀리 뱉지 않는 것이다. 걸음을 걸을 때에도 빨리 치닫지 않는다. 듣는 데에도 극단적으로 지나치게 듣지 말고 보는 것도 오래 보지 마라. 오랫동안 앉아 있지 말 것이며 누워 있을 때에도 피로할 정도가 되면 안 된다. 추우면 빨리 옷을 입고 더우면 먼저 웃을 벗어라. 배가 심하게 고파서 음식을 먹어서도 안 된다. 먹어도 과식하지 않는다. 목이 지나치게 마를 때 음료수를 마시는 것도 좋지 않다. 마셔도 과하게 마시지 않는다. 무릇 먹는 것이 과하면 응어리가 생기게 되고, 마시는 게 지나치면 담의 질병이 온다. -갈홍 [포박자] 오늘의 영단어 - organizer : 주관자, 개최자나중 난 뿔이 우뚝하다 , 후배가 선배보다 나을 때 이르는 말. 오늘의 영단어 - financial institution : 금융기관오늘의 영단어 - permanent : 영구적인 오늘의 영단어 - bulletin board : 계시판, 공고판오늘의 영단어 - prefer buying it to making : 만드는 것보다 사는 것을 좋아한다 오늘의 영단어 - buffer zone : 완충지대, 비무장지대오늘의 영단어 - Commander-in-Chief : 총사령관